Les chutes chez les personnes âgées sont malheureusement assez courantes et peuvent avoir de graves conséquences pour leur santé et leur qualité de vie.
Elles sont souvent provoquées par différents facteurs liés à l’âge, à l’environnement et aux médicaments.

Facteurs liés à l’âge : Avec l’âge, les personnes âgées sont souvent plus fragiles. Il y a une diminution de la force musculaire, de l’équilibre, les troubles de la marche mais également les problèmes de vision peuvent provoquer une augmentation de risque de chute.

Facteurs liés à l’environnement : Les obstacles dans l’environnement, les escaliers, les surfaces irrégulières ou le manque de luminosité peuvent aussi augmenter le risque de chutes.

Facteurs liés aux médicaments : Certains médicaments, tels que les sédatifs, les hypnotiques ou les médicaments contre l’hypertension, peuvent provoquer des étourdissements ou une diminution de l’équilibre.

Les chutes peuvent entraîner diverses conséquences, tant sur le plan physique que psychologique :

-         Des fractures
-         Des plaies et contusions
-         Des traumatismes crâniens
-         Une perte d’autonomie
-         L’isolement social à la suite de la peur de tomber et réduire la confiance en soi.

Lorsqu’une personne âgée fait une chute, il est important d’agir rapidement et de manière appropriée.

Voici les étapes à suivre :

-         Restez calme et encouragez la personne à rester immobile et à ne pas essayer de se relever immédiatement.

-         Evaluez la situation : vérifiez sila personne est blessée ou non, si elle ressent des douleurs et si elle a des difficultés à bouger certaines parties de son corps.

-         Appelez les secours (112) si nécessaire : si la personne est blessée, a des difficultés à respirer ou si elle est inconsciente.

-         Ne pas essayer de relever la personne vous-même, sauf en cas de danger. Cela pourrait aggraver ses blessures.

-         Veillez au confort de la personne :si la personne est consciente et n’a pas de blessure grave, aidez-là à se mettre dans une position confortable et couvrez-la avec une couverture pour la réchauffer si besoin.

-         Surveillez la personne : observez la personne pour détecter tout signe de détresse.

Il est important de prendre des mesures pour prévenir les chutes en incluant des adaptations pour en réduire les risques afin de garantir leur sécurité et leur bien-être.

Voici quelques suggestions :

-         Faire des exercices de renforcement musculaire et d’équilibre.

-         Faire une évaluation régulière des médicaments pour minimiser les effets secondaires.

-         Aménager l’environnement : Assurez-vous que le chemin est dégagé de tout obstacle, évitez les tapis et les paillassons, les fils qui traînent dans le passage.

-         Veillez à ce que l’éclairage soit adéquat, en installant des détecteurs de mouvement si nécessaire ou des veilleuses pour les déplacements nocturnes.

-         Utiliser une aide à la mobilité : une canne, un déambulateur ou d’autres dispositifs aidant à la marche.

-         Surveiller les changements dans la vision, l’ouïe.

-         Avoir des chaussures appropriées avec une bonne adhérence et un soutien adéquat pour réduire le risque de glisser ou de trébucher. 

-         Installer une télévigilance.
En cas de préoccupation concernant le risque de chutes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et des recommandations spécifiques.